왜 맞벌이 부모에게 시간 관리가 필요할까?
아이를 키우면서 맞벌이를 한다는 건 매일이 작은 전쟁입니다.
출근 전 아침 준비, 퇴근 후 저녁 돌봄, 집안일까지.
한 지인은 이렇게 말했습니다.
“회사에서 일하는 8시간보다 퇴근 후 4시간이 더 힘들어.”
저도 크게 공감했습니다.
아이 목욕, 밥 먹이기, 숙제 봐주기, 설거지까지 끝내고 나면 어느새 밤 10시.
제 시간을 가지기도 전에 눈이 감기더군요.
그래서 맞벌이 부모에게 시간 관리는 생존 전략입니다.
잘 설계하지 않으면 금방 지치고, 부부 관계도 틈이 생깁니다.
일정은 어떻게 조율해야 할까?
제 친구 부부는 구글 캘린더를 함께 씁니다.
아이가 병원에 가야 하는 날, 학원 스케줄, 출장 일정까지 모두 공유하죠.
처음엔 귀찮았지만 싸움이 줄었다고 합니다.
저희 집은 냉장고에 큰 달력을 붙여 씁니다.
아이 유치원 행사, 예방접종, 외식 약속을 한눈에 볼 수 있죠.
덕분에 “왜 말 안 했어?”라는 다툼이 줄었습니다.
핵심은 방법이 아니라 함께 일정을 보면서 맞추는 것입니다.
역할 분담은 어떻게 나누는 게 좋을까?
한 지인은 출산 후 늘 남편에게 서운했다고 합니다.
“나는 하루 종일 아이랑 씨름했는데, 당신은 퇴근하고 그냥 앉아 있네?”
이런 마음이 쌓여 다툼이 잦았습니다.
그러다 부부가 ‘육아 가사 분담표’를 만들었습니다.
- 남편: 저녁 설거지, 주말 장보기, 아이 목욕
- 아내: 아침 준비, 세탁기 돌리기, 아이 등원
서로 기대치가 분명해지니 불필요한 다툼이 줄었다고 합니다.
저희 집은 조금 다릅니다.
“누가 먼저 손이 비면 그 사람이 한다”라는 원칙입니다.
대신 큰 틀로는 아이 재우기는 남편, 아침 등원은 제 담당으로 정해뒀습니다.
이것만으로도 다툼이 줄었습니다.
자기 시간은 어떻게 확보할 수 있을까?
맞벌이 부모에게 가장 부족한 건 자기 시간입니다.
아이와 집안일로 하루가 다 채워지니 숨 쉴 틈이 없죠.
제 친구는 매주 수요일 저녁을 ‘자기 시간 데이’로 정했습니다.
아내가 아이를 재우면 남편은 헬스장, 남편이 재우면 아내는 카페에서 책을 봅니다.
이 작은 배려가 서로를 버티게 한다고 했습니다.
저도 남편과 ‘주말 번갈아 육아 타임’을 만듭니다.
토요일 오전은 남편이 아이와 놀고 저는 늦잠.
일요일 오전은 제가 아이를 맡고 남편은 드라이브.
그 몇 시간만으로도 한 주의 피로가 풀립니다.
자기 시간을 확보하는 건 사치가 아니라 필수입니다.
쉬어야 다시 아이와 웃을 수 있으니까요.
결론: 시간은 나눠 쓰는 게 아니라 함께 지켜내는 것
맞벌이 부모의 하루는 빽빽합니다.
하지만 일정 조율, 역할 분담, 자기 시간을 의도적으로 마련하면 숨통이 트입니다.
시간 관리는 혼자 하는 게 아닙니다.
부부가 함께 ‘우리 가족의 시간’을 어떻게 지켜낼지를 고민하는 과정입니다.
작은 습관 하나, 약속 하나가 하루를 바꾸고,
그 하루가 모여 아이의 성장과 가족의 행복을 만듭니다.