반응형 아기잠1 2025 신생아 수면 가이드 (수면교육, 환경, 루틴) 신생아 수면의 기본 이해 (디스크립션)2025년 신생아 육아에서 많은 부모들이 어려움을 호소하는 부분은 아기의 수면 문제입니다. 아기가 자주 깨거나, 낮과 밤이 바뀌어 부모의 생활까지 흐트러지기 쉽습니다. 초보 부모는 수면교육, 환경, 루틴이라는 세 가지 축을 이해하고 실천해야 아기와 부모 모두가 건강한 수면을 확보할 수 있습니다. 수면교육의 필요성과 방법수면교육은 아기가 스스로 잠드는 습관을 기르도록 돕는 과정을 말합니다. 신생아 시기에는 무리한 훈련보다는 ‘기초 습관 형성’에 초점을 맞추는 것이 중요합니다.예를 들어, 아기가 졸릴 때 바로 안아 재우기보다는 침대에 눕히고 스스로 잠들도록 유도하는 방법이 있습니다. 울음을 조금 지켜보면서 아기가 스스로 진정하는 시간을 주는 것도 도움이 됩니다. 다만, .. 2025. 8. 23. 이전 1 다음
