반응형 아이양육스트레스1 육아 스트레스 해소법 (부모 마음 관리, 일상 팁, 관계 유지) 왜 육아 스트레스 해소가 필요할까?첫 아이를 낳은 제 친구는 출산 후 몇 달 동안 “나만 힘든 건가?”라는 생각에 자주 눈물을 흘렸습니다.밤마다 깨는 아이 때문에 잠을 제대로 잘 수 없었고, 작은 울음에도 온몸이 긴장했습니다.아침이 되면 집안일이 밀려 있었고, 남편은 출근해야 하니 혼자 모든 걸 떠안아야 했습니다.그때 친구가 제일 힘들었던 건 ‘내가 못하는 엄마 같다’는 자책이었어요.하지만 시간이 지나고, 그는 이렇게 말했습니다.“내가 힘든 걸 인정하고, 잠깐이라도 숨 고르는 순간을 만들었더니 조금씩 괜찮아졌어.”육아 스트레스는 누구나 겪습니다.차이는 그것을 쌓아두느냐, 풀어내느냐에 있습니다.부모 마음을 어떻게 관리할 수 있을까?저 역시 아이 키우는 엄마로서 깨달은 게 있습니다.힘들 때는 “괜찮아, 다들.. 2025. 8. 25. 이전 1 다음
